زندگی خود را دوباره بیافرینید

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته‌ی جفری یانگ و ژانت کلوسکو یکی از مهم‌ترین منابع در زمینه روانشناسی و تغییر الگوهای رفتاری است. این کتاب با معرفی «طرحواره‌های ذهنی» به شما کمک می‌کند ریشه بسیاری از مشکلات روانی، احساسی و رفتاری خود را بشناسید

نویسندگان با زبانی ساده و علمی توضیح می‌دهند که چگونه الگوهای فکری و عاطفی دوران کودکی می‌توانند در بزرگسالی موجب اضطراب، افسردگی یا مشکلات روابط شوند. سپس راهکارهای عملی و تمرین‌هایی ارائه می‌کنند تا بتوانید این چرخه‌های تکراری را متوقف کنید و زندگی‌ای جدید و سالم‌تر بسازید.

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید ابزاری قدرتمند برای کسانی است که به دنبال تغییر عمیق درونی و افزایش کیفیت زندگی هستند. این اثر هم برای روانشناسان و مشاوران و هم برای افراد عادی کاربردی و ارزشمند است.

با خواندن این کتاب می‌توانید الگوهای ناسالم را کنار بگذارید و مسیری تازه برای رشد و آرامش انتخاب کنید

همین حالا کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته‌ی جفری یانگ و ژانت کلوسکو را از انتشارات نیک فرجام تهیه کنید و اولین گام را برای تغییر واقعی زندگی خود بردارید.