کتاب کنترل دوپامین

کتاب کنترل دوپامین

کتاب کنترل دوپامین نوشته‌ی آنا لمبیک یکی از آثار مهم در حوزه علوم اعصاب و روان‌شناسی است که به بررسی نقش هورمون دوپامین در زندگی روزمره ما می‌پردازد. این کتاب با نثری علمی اما روان، توضیح می‌دهد چرا انسان‌ها به دنبال لذت‌های فوری هستند و چگونه می‌توان با شناخت دوپامین، زندگی متعادل‌تری داشت.

آنا لمبیک که یکی از متخصصان برجسته در زمینه روان‌پزشکی اعتیاد است، در این اثر به ما نشان می‌دهد اعتیاد تنها به مواد مخدر محدود نمی‌شود، بلکه می‌تواند شبکه‌های اجتماعی، غذا و حتی خرید نیز باشد. او راهکارهایی عملی برای بازگرداندن تعادل به مغز و کنترل خواسته‌های وسوسه‌برانگیز ارائه می‌دهد.

اگر به دنبال کتابی علمی، کاربردی و در عین حال الهام‌بخش هستید که بتواند کیفیت زندگی‌تان را ارتقا دهد،  این کتاب گزینه‌ای ارزشمند خواهد بود. این اثر هم برای علاقه‌مندان به رشد فردی و هم برای کسانی که می‌خواهند رفتارهای اعتیادگونه خود را مدیریت کنند، منبعی فوق‌العاده است.

با خرید کتاب از انتشارات نیک فرجام، قدمی مهم برای شناخت بهتر مغز و ساختن زندگی سالم‌تر بردارید.