کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد نوشته‌ی دکتر آلبرت آلیس و دکتر آرتور لانگ یکی از محبوب‌ترین آثار در زمینه‌ی روانشناسی کاربردی است. این کتاب به شما کمک می‌کند تا در شرایط مختلف زندگی، مدیریت احساسات و کنترل خشم را یاد بگیرید. با مطالعه‌ی آن می‌توانید روابط خود را بهبود دهید، آرامش بیشتری داشته باشید و اعتمادبه‌نفس بالاتری پیدا کنید.

نویسندگان این اثر با زبان ساده و مثال‌های واقعی، راهکارهایی عملی برای کاهش تنش‌های روزمره ارائه می‌دهند. کتاب نه‌تنها برای افرادی که استرس و اضطراب دارند مفید است، بلکه هر کسی که می‌خواهد زندگی آرام‌تر و شاداب‌تری داشته باشد، می‌تواند از آن بهره‌مند شود.

اگر به دنبال کتابی برای رشد فردی، افزایش آرامش ذهنی و بهبود کیفیت روابطتان هستید، این اثر انتخابی عالی خواهد بود.

همین حالا با خرید این کتاب از انتشارات نیک فرجام راهی تازه برای آرامش و کنترل احساسات خود پیدا کنید.