استرس ممنوع

کتاب نشان میدهد که استرس را نمی توان همبشه از بین برد،اما میتوان با روش های عملی آن را کنترل و انرژی خود را مدیریت کرد.تمرین های ساده و تغییر نگرش به خواننده کمک میکند تا با آرامش بیشتری با فشار های زندگی روبه رو شود.