سم زدایی دوپامین

این کتاب به بررسی نقش دوپامین، یکی از مهم‌ترین انتقال‌دهنده‌های عصبی مغز، در شکل‌گیری عادات، انگیزه و تمرکز می‌پردازد و راهکارهایی عملی برای کاهش وابستگی به محرک‌های بیرونی و بازگرداندن تمرکز ارائه می‌دهد. نویسنده با زبانی ساده و ساختاری مرحله‌به‌مرحله، به مخاطب نشان می‌دهد چگونه می‌توان با حذف یا مدیریت منابع تحریک، کیفیت زندگی و بهره‌وری را بهبود بخشید.